Qual a quantidade certa de água que devo ingerir?

15
fev 2017

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Acredita-se que todas as pessoas precisam beber cerca de 2 litros de água por dia.
No entanto, este não é o número exato. A forma mais correta de saber a quantidade ideal de água que cada pessoa realmente precisa deve ser calculada de acordo com o peso.

  • Crianças e Jovens: 40ml por kg
  • 18 a 55 anos: 35ml por kg
  • 56 a 65 anos: 30ml por kg
  • Mais de 66 anos: 25ml por kg

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